Grounding Session

Live musikk, buldring og yoga!

Velkommen til Grounding session på Fredrikstad Buldresenter! Grounding session live er et konsept som inviterer publikum til å senke tempoet og dyrke tilstedeværelse. Dette konseptet er formet av et kollektiv av musikere og kunstnere

grunnlagt av Jacob Roots. Det som er litt nytt denne runden er at denne gjengen skal kjøre et live set på et buldresenter, der de først vil varme opp med å spille dub som bakgrunnsmusikk for alle dere som henger i veggen, og etter senteret er stengt for klatrende kunder (kl 18:00) vil de skape et harmonisk lydbilde til en yogaøkt med Eyolf Svanæs som skal guide oss gjennom rolige yoga sekvenser. Yogaøkten blir en magisk opplevelse for alle dere som er nysgjerrige på noe nytt og for dere som trenger litt påfyll av ro og tilstedeværelse. Det blir en rolig vinyasaklasse med mye fokus på bein plantet godt i bakken, balanse, pust, tilstedeværelse og passer for dere som er helt nye til dette og også de med mye erfaring. Yogaklassen kommer til å gli over i shavasana (hvileposisjon), aktiv lytting og en kopp Chai, kaffe eller alkoholfri øl, og litt mingling for de som ønsker det.

Vi snakker buldring, live musikk, yoga og magisk stemning.

Program: 

17:00 - 18:00    II   Live dub til buldreøkten // Gratis for klatrende kunder

18:00                II   Dørene stenger for klatrende kunder

18:15 - 19:15    II   Grounding session + yoga

19:15 - 20:00    II   Shavasana, aktiv lytting og chai

20:30                II   Dørene stenger